Zayıflamaya karar verdiniz ancak nereden başlayacağınızı ve ne yapacağını bilemiyorsunuz. İşte size rehberlik edecek nitelikte çok önemli 10 altın kuralları..

1-  Zayıflamaya karar verince diyetisyene başvurun.

Son moda diz ve bacak estetiği

Tüm dünyada son dönemlerde moda haline gelen ve diz ve bacak estetiği, Türkiye'de de büyük bir ilgi görüyor. Düzgün bir bacak sahibi olmak isteyen kadınlar bıçak altına yatarken, Doç.Dr. İbrahim Aşkar, çarpık bacakların bile kamufule edilebildiği operasyonla her kadının daha düzgün bir bacağa sahip olabileceğini söyledi. 

Estetik Hekimi Dr. Yasemin Savaş, lazer epilasyon hakkında önemli soruları yanıtladı.

İstenmeyen tüylerden kurtulmak için pek çok yöntem bulunuyor. Ancak hiç biri lazer epilasyon gibi kalıcı bir etkiye sahip değil. Vücutta istenmeyen tüylerden kurtulmanın en doğru zamanın kış mevsimi olduğunu belirten Kadıköy Şifa Kaliteli Yaşam Polikliniği uzmanlarından Medikal Estetik Hekimi Dr. Yasemin Savaş, en hızlı ve en etkili yöntem olan lazer epilasyon en önemli soruları yanıtladı.

Bildiğiniz tüm diyet mitlerini unutun

ABD'nin önde gelen sağlık kuruluşlarından Mayo Clinic tarafından yayımlanan diyet kitabında, günlük hayata adapte edilemeyen diyet mitlerinin bir kenara bırakılarak birkaç sağlıklı alışkanlığın edinilip bazı kötü alışkanlıkların terk edilmesiyle kolay kilo vermenin ve bu kiloyu korumanın yolları anlatılıyor.