beslenme ile başlayıp kapsamlı olarak ismine “Wellness” dediğimiz programlar bu hastalıklardan korunmak veya tedavi konusunda etkili bir ilaç gibi düşünülebilir. Mezura kliniğindeki arkadaşlarımla şimdiye kadar pek çok şirket çalışanına bu konuda eğitimler verdik ve takip ettik, ortak fikrimiz kurumsal beslenme programlarının birey için daha verimli olduğu yönünde. Çünkü tüm gününü çalışma arkadaşları ve şirket içinde geçiren birey ortak bir amaç için grup motivasyonu ile daha başarılı oluyor.
Anlamadığınız ve bilmediğiniz hiçbir işte başarılı olamazsınız! “Sağlıklı beslenme”yi öğrenmek ve hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle uzun vadede büyük faydalar elde etmek hiç de zor değil.
Dünyada 1 milyar şişman insan var, 300 milyonu obez... Şişmanlık oluşumunda genetik faktörler yüzde 40 etkili iken çevresel faktörler çok daha önemli, bu sebeple şirket çalışanlarına bu hizmeti vermek aynı zamanda sosyal bir sorumluluk olmalı. Özellikle kadınların beslenme bilincinin artırılması evin mutfağına, dolayısıyla bütün ailenin beslenmesine değer katacaktır aynı zamanda.
Uzun seyahatler, iş toplantıları, toplantıda ikram edilen kurabiyeler, sabah kahvaltı etmeye fırsatınız yok akşam üzeri çok acıkıyorsunuz, egzersize bir türlü başlayamıyorsunuz. Diyet uzmanınıza gitmek için bir türlü zaman ayıramıyorsunuz. O zaman çalıştığınız şirketin bu hizmeti size vermesi için talepte bulunabilirsiniz.

Kurumsal beslenme programı
Şirketin beslenme kaynaklı risklerinin saptanması.
Tüm çalışanların vücut yağ analizlerinin yapılması. 
Beden kitle indekslerinin hesaplanması. 
Bel çevreleri ölçümü.
Bu verilerin yaş, cinsiyet ve beslenme analizi ile birleşmesinin sonucu, hastalığın habercisi olabiliyor ve koruyucu önlem almaya olanak tanıyor.
Sorunların tespiti ve ihtiyaçların belirlenmesinin ardından verilen hizmetin izlenmesi ve ölçülmesi için bu taramalar belirli sıklıkta tekrarlanıyor. Bu noktada ödüllendirme ve başarıya ortak olma başarının içinde olma çok büyük önem taşıyor. Kurum kültürü olarak kabul edilip yöneticilerle tüm çalışanların aynı fikri benimsemesi çok fark yaratıyor.

Yöneticilere düşen görev
Şirket yöneticisi iseniz “Çalışanlar neden kurumsal sağlıklı yaşam programına katılmalı? Sağlıklı yaşam, kişisel veya ailevi olarak ele alınsa daha doğru olmaz mı?” diye düşünüyor olabilirsiniz. 
Çalışanlarınız kendilerini ne kadar sağlıklı ve mutlu hissederlerse, artan motivasyonları ile işte verimlilikleri o nispette artacaktır. Peki, en önemli yatırımınız olan çalışanlarınızı korumak, onların sağlıklı ve kuvvetli olmasını sağlamak için siz ne yapıyorsunuz?
Yapılan araştırmalara göre çalışanın bu programa katılması verimliliğini artırıyor. Kurumsal wellness programına yatırılan her bir doların, işe gelmeme, hasta olma gibi durumlarla oluşan 2.3- 10.10 dolar arasındaki kaybı azalttığını, sigorta ödemelerini azalttığını, çalışanın performans ve verimliliğini artırdığını biliyoruz. Böylece hastalık oluşmadan önlem almanın maliyeti, sağlık harcamalarından daha ucuza geliyor.
“Bireysel beslenme danışmanlığı” kişilerin kendilerine yaptıkları sağlık yatırımının bir parçası iken  “kurumsal beslenme danışmanlığı”, şirketin geleceğine ve çalışanlarına yaptığı bir yatırım olarak düşünülmelidir.
Beslenme ile ilgili sağlık tehditleri kadın ve erkek için şöyle göze çarpıyor:

ERKEK
Kalp ve damar hastalıkları
Hipertansiyon
Diyabet
Gut hastalığı
En sık görülen kolon, prostat ve akciğer kanseri

KADIN
Kemik erimesi 
Kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon
Diyabet
En sık görülen meme kanseri
Gebeliğe hazırlık ve sağlıklı bir menopoz dönemi içinde beslenme yine çok önemlidir.
 Kilodaki yüzde 10 kayıp sonucu bile vücutta nasıl değişimler oluyor:

AĞIRLIKTAKİ YÜZDE 10 KAYIP İLE
Sistolik kan basıncı 10 mmHg azalır.
Diastolik kan basıncı 20 mmHg azalır.
Diabet riski yüzde 30 azalır.
Obezite ile ilgili kanser riski yüzde 40 azalır.
HDL (İyi koles-terol) yüzde 8 artar.
LDL (Kötü koles-terol) yüzde 15 azalır.