Alisverisim
Alisveris sepetiniz bos.
DİYET arrow HABERLER
HABERLER
Belde yağlanma neden olur?
Kilo verseniz de bel çevreniz kalın, göbeğiniz hala şişkin mi? Bel çevresinde yağlanma ciddiye alınması gereken bir problemdir.

Bel çevresindeki yağlar ve kalınlıktan şikayetçi olanımız çoktur… Hem pantolonun üzerinden taşan, hem dar giysilerde kötü bir görüntü , hem de birçok ciddi sağlık problemine zemin hazırlayan bu problemle başa çıkmak için adım adım neler yapmalı ve nelere dikkat etmemiz gerektiğini sizlerle paylaşmak istedik.
Daha... Yeni yorum ekle
 
14 günde zayıflatan sihirli diyet
Sample Image14 günde zayıflatan ‘sihirli diyet’in sırları

Dünyanın en zenginlerinin, Rus oligarkların ve hatta Hollywood ünlülerinin kilo vermek için ziyaret ettiği Avusturya’daki Viva Mayr kliniğinde uygulanan sağlık programının kitabı çıktı

14 günlük zayıflama programının ücreti 7 bin dolar olan klinik, müşterilerine sadece zayıflamayı değil aynı zamanda sindirim sistemindeki sorunları düzeltmeyi, daha canlı bir tene sahip olmayı ve çok daha enerjik olmayı vaat ediyor. Üstelik bunu, ağır egzersizler yapmanıza, haftalarca sadece lahana çorbasıyla beslenmenize ya da her lokmanızda kalori hesabı tutmanıza gerek kalmadan yapıyor.
Daha... Yeni yorum ekle
 
Diyet Yaparken Suyun Önemi
Su dünyada insanların yaşaması için en gerekli şeylerden biridir.Eğer diyet yapmıyorsanız günde en az iki litre su tüketmeniz gereklidir.Spor yapıyorsanız hareketli bir hayatız var ise günde en az üç litre su içmeniz gerekmektedir.Kilo vermek isteyenler bol su içmelidir.Vücuda su geldikçe daha iyi çalışmaya başlar ve metabolizma hızlanır.
Daha... Yeni yorum ekle
 
Zayıflamanın Püf Noktaları

Zayıflamaya karar verdiniz ancak nereden başlayacağınızı ve ne yapacağını bilemiyorsunuz. İşte size rehberlik edecek nitelikte çok önemli 10 altın kuralları..

1-  Zayıflamaya karar verince diyetisyene başvurun.

Daha... Yeni yorum ekle
 
Kaymakçina Tarifi
Ilıkta bekletilmiş yumurtalarımızı bir kabın içerisine kıralım. Yumurtamızı tel çırpacağı veya mikserle yaklaşık 3 dk kadar çırpalım. Sonrada aynı kabımızın yumurtaların içine unumuzu ekleyerek 2 dk kadar daha çırpalım. Sütümüzüde kabımızın içerisine yavaş bir şekilde dökerek tekrar çıpmaya başlayalım. Kenarları büyük bir şekilde olan fırın tepsimizi yumuşatılmış margarin ile yağlayalım.
Daha... Yeni yorum ekle
 
Zerrin Özer'e 33 kilo verdiren süper diyet
Zerrin Özer 1 yıl önce Dr. Ender Saraç'a başvurduğunda 109 kiloydu. Sağlık sorunları da artmıştı. Dr. Ender Saraç, Zerrin Özer'e 6 ayda 33 kilo verdirttiği diyet programını ilk kez anlattı
Daha... Yorumlar (1)
 
Etkili zayıflama önerileri

Sample ImagePratik bir şekilde uygulanabilen önerilerimizle fazla kilolarınızdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz.

Pratik bir şekilde uygulanabilen önerilerimizle fazla kilolarınızdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz.

Daha... Yeni yorum ekle
 
Kilo vermenin kolay yolları

Bildiğiniz tüm diyet mitlerini unutun

ABD'nin önde gelen sağlık kuruluşlarından Mayo Clinic tarafından yayımlanan diyet kitabında, günlük hayata adapte edilemeyen diyet mitlerinin bir kenara bırakılarak birkaç sağlıklı alışkanlığın edinilip bazı kötü alışkanlıkların terk edilmesiyle kolay kilo vermenin ve bu kiloyu korumanın yolları anlatılıyor.

Daha... Yeni yorum ekle
 
Zayıflamanın Pük Noktaları
Ancak bahsettiğimiz şok diyetlerle değil, dikkatli olun! İşte ideal kilo vermenin püf noktaları.

Bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte herkesi “zayıflama” telaşı sardı. Malum; kıyafetler özgürleşecek, fazlalıklar paltoların ardına saklanamayacak, kilolar gitmediği taktirde deniz keyfi bir “sendrom”a dönüşecek...

Daha... Yeni yorum ekle
 
İştah Kesen Yiyecekler
Zayıflamak istiyor, ancak iştahınıza engel olamıyorsanız sizin için eşsiz bir liste. İşte iştah kesen yiyeceklerin listesi:

Karnabaharı ve Brokoli: Hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar.

Daha... Yeni yorum ekle
 
Sadece Rejim İle Olmuyor
Çocuklarda obezite görülme sıklığının giderek artması ise bu oranların gelecekte daha da yükseleceğini gösteriyor. Obezite sorununu aşmanın tek yolu ise, bilinçli ve sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemekten geçiyor.
Daha... Yeni yorum ekle
 
Yağlarınızı Eritin
Kilo vermek için denemediğim yol kalmadı diyorsanız bir de limon diyetiyle zayıflamayı deneyin. Limon sadece kilo vermenizi sağlamayacak hem de cildinizi güzelleştirecek!
Kilo vermek istiyorsanız, haftada 7 bin kalori az almalısınız. Yani her gün bin kaloriyle vedalaşmalısınız.
Daha... Yeni yorum ekle
 
Şok Diyetlere Hayır
'Mucize diyet' formülleri, yeni, kesin ve kolay çözümler öneren listeler bu bahar da ortalığı dolduracak. Yankıları kulaktan kulağa yayılacak. İnsanlar birbirlerine fotokopi ile çoğalttıkları diyet listelerini vermeye başlayacaklar. Ne yazık ki birçoğumuz, bu mucize vaatlerinin peşine takılıp, yeniden hata üzerine hata yapacağız. Bu hatalar sonucunda, gelecek bahar daha da kilolu olacağız.
Daha... Yeni yorum ekle
 
Diyetin Mucize Yiyecekleri
E vitamini bakımından zengin fındık, vücudu zararlı maddelerden temizliyor.

Diyetin mucize yiyecekleri
E vitamini bakımından zengin fındık, vücudu zararlı maddelerden temizliyor. Ceviz kolesterolü düşürüyor. Enfeksiyon hastalıklarının düşmanı ise kivi ve greyfurt. İşte kilo verme sırasında eksik etmemeniz gereken mucize besinler...
Daha... Yeni yorum ekle
 
Kalori harcamanın sırları
'Az yiyorum ama kilo veremiyorum' diyorsanız iste size kalori yakmanın püf noktaları.

Organizma, alınan veya verilen kilolara kolayca uyum sağlayıp onu korumaya programlıdır. Böylece siz diyet yapmaya başladığınızda organizmanız eski kilonuzu korumak için kıyasıya bir mücadeleye girer. Birdenbire çok düşük kalorili bir beslenme alışkanlığı edinirseniz, organizma inatla karsı çıkarak bazal metabolizmayı uyarır. Yavaş çalışmaya başlayan metabolizma kilo verme sürecini yavaşlatır. Bu nedenle sağlıklı kilo vermek istiyorsanız, günlük kalori miktarını birdenbire değil, yavaş yavaş azaltın.

Daha... Yeni yorum ekle
 
<< Başa Dön < Önceki 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Sonraki > Sona Git >>

Sonuçlar 1 - 15 Toplam: 147
[ Geri ]

Arama

Makyaj



Bu tüyolarla doğalken bile bakımlı görüneceksiniz.
Devamını oku...