Diyet programını iki kişi olarak uyguladığınızda motivasyonunuz siz özel bir çaba göstermeseniz de artacaktır. Belirli yiyecekler yemek zorunda olmanın sıkıntısı azalacak, akşam yemeğini birlikte hazırlamanın zevki size bu keyifsiz durumu unutturacaktır. Ne de olsa “romantik diyet” yapıyorsunuz birlikte!
Düşünürseniz, karşılıklı oturmuş yemek yerken birinizin kocaman soslu bir bifteğe yumulmuş olması, kıvırcık salataya talim eden diğer kişinin sinirlerini bozup diyet yaptığına yapacağına pişman eden bir durumdur. Tam tersi de olabilir; diyet yapmayan taraf karşısındakine kıyamayıp kendisini de haşlama sebze yemek zorunda hissedebilir. Işte ikili diyet yapmanın bir avantajı da herkesi bu durumdan kurtarmasıdır.

İnsanın kendi kendini motive etmesi kolay bir mesele değildir. Dışarıdan bir uyarıcının olması her zaman daha teşvik edicidir. Takdir edersiniz ki sevdiğiniz birinin size “çok başarılısın, gayet iyi gidiyorsun, birlikte daha da iyi olacağız” demesi ister istemez sizi olumlu yönde etkileyecektir.
Tabii ki işin bu kadar güllük gülistanlık olmayan tarafları da var ama sevginin gücü ile bunları aşmak daha kolay olmaz mı sizce de? Örneğin erkekler kadınlardan daha fazla kas ve daha az yağ dokusu içeren bedenlere sahip oldukları için daha kolay kalori

yakarlar. Dolayısı ile kilo vermeleri de kadınlardan daha kolay olur. Bayanlar, eşinizin sizden daha az diyet yapıp daha kısa sürede zayıflamasının haksızlık olduğunu düşünüyorsanız evet haklısınız ama durum bu. Ikili diyet yaparken bu doğal durumu da göz önünde bulundurmanızın faydası olduğunu hatırlatmak isteriz. Bu noktada bir hatırlatma daha yapmakta fayda var: Motivasyonu ve eğlenceyi arttırmak uğruna da olsa bir kilo verme yarışına girmekten kaçının; zira ne olursa olsun erkekler yaratılış gereği bu koşuyu önde tamamlayacaktır. Adil olmayan bir yarışın moralleri bozmasına izin vermek de gereksiz olur.

Bu konu ile ilgili bir parantez açmadan geçmeyelim: Her ne kadar erkekler genel olarak et ürünlerine daha düşkün olup taze meyve ve sebze tüketme konusunda daha az çaba harcasalar da son zamanlarda sağlığına ve beslenmesine özen gösteren beylerin sayısında önemli bir artış olduğu da kesin. Erkeklerin beslenme ihtiyaçları ve onlar için özellikle faydalı olan gıdalar ile ilgili dosyamızı okumanızı öneririz.
Romantik diyet

İşin keyfine daha çok varabilmek için en azından akşam yemeklerini karşılıklı oturup birlikte yiyin. Eğer zaman bulabiliyorsanız işin mutfak kısmını da yanyana halletmeniz güzel olacaktır. Bu işe birlikte ne kadar emek koyarsanız gidişattan o kadar keyif ve verim aldığınızı göreceksiniz. Eh, amaç da bu değil mi zaten?