En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. 
| BİTKİSEL ÇAYLAR VE FAYDALARI |
BİTKİSEL ÇAYLAR VE FAYDALARITürkiye’de gün geçtikçe popülerliği artan bitki çaylarının insan sağlığı için sayısız yararı bulunuyor. Son dönemde satış rakamları neredeyse 2 katına çıktığı söylenen bitki çayları özellikle kafeinden ve asitli içeceklerden uzak durmaya çalışan insanların tercihi haline geldi. Gazi Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Öğretim Üyesi Farmokognozi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ekrem Sezik, bitkisel çayların alternatif içecek, koruyucu ve tedavi amaçlı olmak üzere üç grupta ele alındığını belirterek ‘Bu çaylar gün boyu içilen çay ve kahvenin yerine sağlıklı bir içecek olarak değerlendiriliyor. Bitki çaylarını da kullanırken dikkat edilmesi gereken noktalar vardır. Yanlış kullanıldığında fayda sağlamayacağı gibi bir takım sağlık problemlerine sebep olabilir. Bitkisel çaylar; 1- Demleme, 2- Kaynatma 3- Normal ısıda hazırlama gibi farklı yöntemlerle hazırlanmaktadır. Yöntemlerin doğru seçimi önemlidir. Çünkü bitkisel çay çözeltisine geçecek maddeler bu hazırlama yöntemlerine göre değişebilir. Yanlış yöntem seçilirse istenen maddeler geçmeyebilir veya istenmeyen maddeler geçebilir. Yeşil Çay: Alzheimerin oluşmasında etkili olduğu düşünülen enzimleri bloke ediyor. İçinde bulunan antioksidanlar sayesinde kansere karşı vücudu koruyor. Kansas Üniversitesi tarafından yapılan araştırmalara göre ise yeşil çay kansere sebep olan serbest radikallerin oluşmasını engelliyor. Yine içinde bulundurduğu K vitamini Sayesinde Kemiklerin sağlamlaşmasını sağlıyor. Diş Çürümesini önlüyor. Nane Çayı : Soğuk algınlığı ve gribe karşı vücudu koruyor. Yapılan bazı araştırmalara göre içerdiği kimyasal maddeler sayesinde migren ağrılarının da önüne geçiyor. Çeşitli ilâçların terkibinde kullanıldığı gibi, yaprakları çiğ veya kurutulmuş olarak yemeklere konur. Nâne esansı, çok miktarda zehir etkili olmasına karşılık az miktarı mîde ağrılarına ve bulantılara karşı kullanılabilir. Safra salgısını uyarıcı etkisi vardır. Nane en etkili gaz söktürücülerden biridir. Isırgan Otu Çayı : Romatizmaya karşı etkili olduğu söyleniyor. İçinde bulunan demir folit asit ve B vitamini de vücut direncini artırıyor. Toksin atıcı, bakterilere karşı koruyucu etkisi vardır. Kalbe faydalıdır. Papatya Çayı : Çay hâlinde sabahları aç karnına bir bardak içilebilir.Sakinleştirici Özelliği sayesinde iyi bir uyku için vazgeçilmez olduğu söyleniyor. Ayrıca sindirim sorunlarına karşı etkilidir. İdrar çoğaltıcı, iştah açıcı ve gaz söktürücü etkilere sâhiptir. Basur memelerinde ağrı kesici, tedâvi edici etkiye sâhiptir. Boyar madde olarak da kullanılır. Bebeklerde ve küçük çocuklarda gaz söktürücü olarak kullanılır. Karahindibağ Çayı : Kanı temizler. Havuçtan bile yüksek oranda A vitamini içermektedir. Meyan Kökü Çayı : Özellikle Ülser sorunu olanlar için öneriliyor. Menepoza bağlı bazı sentromlara karşı da kullanılıyor. Kuru Üzüm Çayı : İçinde yüksek oranda antioksidan bulunuyor. Bu özelliği sayesinde kansere karşı etkili. Böğürtlen Çayı : Antioksidan miktarı yüksek özellikle hamile kadınlara tavsiye edilmektedir. |
| Saç Ekimi Saç ekimi kendinize olan güveninizi artırır ve toplum içinde daha iyi görünmeniz ve daha iyi hissetmeniz konusunda size yardımcı olur. |
| Vajinismus Tedavisi Panik Atak Tedavisi, depresyon tedavisi vajinismus nedir, vajinismus Tedavisi nasil yapilir. Vajinismus - Cinsel Iliskiye Girememe. Kadinlarda Cinsel Islev Bozukluklari. |
| Tabldot yemek Polesan toplu yemek tabldot yemek lezzet kalite ve hijyenik ortama, müşteri memnuniyetine önem vermektedir. istanbul'da hazır yemek şirketi arıyorsanız ... |
Yorum ekle
| < Önceki | Sonraki > |
|---|
Eski makyaj malzemeleriyle yenilerini yarat!